Es ist normal, im Rahmen des natürlichen Wachstumszyklus Ihres Haares, der Wachstums-, Ruhe- und Ausfallphasen umfasst, 50 bis 100 Haare pro Tag zu verlieren. Übermäßiger Haarausfall, dünner werdendes Haar oder kahle Stellen können jedoch ein Zeichen für eine Erkrankung sein, die als Telogen-Effluvium oder androgenetische Alopezie bekannt ist. Faktoren wie Stress, hormonelle Veränderungen, Nährstoffmängel oder bestimmte Erkrankungen können ebenfalls zum Haarausfall beitragen.

Ja, Stress kann tatsächlich Haarausfall verursachen. Nach einem erheblichen Stressereignis kann ein Zustand namens Telogen-Effluvium auftreten, der dazu führt, dass mehr Haare als üblich in die Ausfallphase des Haarwachstumszyklus eintreten. Ein weiterer stressbedingter Zustand ist Alopecia areata, bei der das Immunsystem die Haarfollikel angreift, was zu Haarausfall führt. Die Bewältigung von Stress durch Techniken wie Meditation, Bewegung und ausreichend Schlaf kann dazu beitragen, die Auswirkungen auf die Haargesundheit zu mildern. Das Haarwuchspräparat von Fleava enthält Ashwagandha und L-Theanin, die dafür bekannt sind, Stress auf natürliche Weise auszugleichen.

Ja, Biotin, auch als Vitamin B7 bekannt, ist wichtig für das Haarwachstum. Es spielt eine Schlüsselrolle für die Gesundheit Ihrer Haare, Haut und Nägel. Biotin hilft bei der Produktion von Keratin, einem Hauptbestandteil der Haarstruktur, und unterstützt den natürlichen Wachstumsprozess des Haares. Ein Mangel an Biotin kann zu dünner werdendem Haar oder Haarausfall führen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Einnahme von Biotinpräparaten das Haarwachstum wahrscheinlich nicht verbessert, es sei denn, Sie haben einen Mangel.

Damit neues Haar wachsen kann, ist eine gesunde Kopfhaut und eine ausgewogene Ernährung mit wichtigen Nährstoffen wie Vitamin A, C, D, E, B-Vitaminen, Protein und Eisen erforderlich. Es ist wichtig, Stress zu bewältigen und regelmäßig Sport zu treiben, da Sport das Haarwachstum durch eine bessere Durchblutung anregen kann. Behandlungen wie Minoxidil, Haarwuchsserum und Haarvitamine oder Hilfsmittel wie Dermaroller, die die Kopfhaut stimulieren, können ebenfalls beim Wachstum neuer Haare helfen.